美白皮肤方法？

患者可以通过合理防晒、补充维生素、定期清洁皮肤和良好的晒后护理来美白肌肤。

1、合理防晒：

阳光中的紫外线是造成皮肤色素沉着的主要原因，所以要根据自己的肤质和日晒时间选择合理的防晒霜，或者使用雨伞、防晒衣等物理防晒霜。防晒措施可以达到美白肌肤的目的。

2、补充维生素：

多吃富含维生素C的食物，如西红柿、柠檬、橙子等。维生素C是一种抗氧化剂，多吃可以达到美白皮肤的目的。

3、定期清洁皮肤和良好的晒后护理：

从事户外活动或日晒后，清洗皮肤并涂抹润肤露。建议患者注意清淡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，用温开水洗脸，有利于缓解病情。