吃什么食物能增白皮肤？

通常情况下，吃什么食物都不能增白皮肤，但是可以吃一些富含维生素、蛋白质等食物，辅助增白皮肤。

1、富含维生素的食物

如猕猴桃、橙子、百香果等，因为维生素具有抗氧化的作用，可以对抗皮肤衰老，同时还可以促进身体的新陈代谢，有助于皮肤的健康，所以患者可以适量食用这类食物，辅助改善皮肤状态。

2、富含蛋白质的食物

如牛奶、鸡蛋、牛肉等，因为富含蛋白质具有促进皮肤细胞生长的作用，还可以补充身体所需要的营养物质，有助于提高身体免疫力，对身体健康有好处，从而辅助增白皮肤。

除此之外，患者平时还可以吃一些富含微量元素的食物，如海藻、牡蛎、芝麻等，也可以辅助增白皮肤。如果患者的皮肤出现了异常情况，需要及时就医，查明原因后进行针对性治疗。