海鲜和西红柿可以一起吃,但应适量,以避免消化不良。海鲜中含有大量优质蛋白质和矿物质成分,如微量元素。番茄主要含有维生素、番茄红素、水、糖等。一起食用二者没有问题,但其他注意事项如下:
1、尽量吃新鲜的海鲜。
不要吃储存时间过长或变质的海鲜。
2、不要吃太多海鲜和西红柿,以免消化不良。
3、一般情况下,应先吃热的食物,再吃冷淡的食物,温差不宜变化太大,量不宜过大。
例如,在夏天吃海鲜后吃大量西红柿可能会对胃肠道产生不良影响和不适。建议应合理搭配饮食,保持营养均衡。
在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年,现技术职称为主管营养师,曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。