榴莲和菠菜能一起吃吗

榴莲和菠菜一般是可以一起吃的，但要注意食用量。

榴莲中含有丰富的碳水化合物、维生素C、钾、钙等，适当食用可以补充身体所需要的营养，而且其中含有的膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，从而起到预防便秘的作用。菠菜中含有铁、钙、蛋白质、胡萝卜素等，适当食用能够促进胃肠道蠕动，而且其中含有的铁元素，也可以起到补血的作用，对身体有一定的好处。两种食物一起食用，能够补充身体所需要的多种营养，并不会对身体造成影响，因此是可以一起吃的。但如果一次性食用过多，可能会对胃肠道造成一定的刺激，从而出现胃胀、腹痛、腹泻等症状，对身体造成一定的影响。

虽然榴莲和菠菜的好处比较多，但并不适合所有人群食用，尤其是对该食物过敏的人群，食用后可能会出现皮肤瘙痒、丘疹等症状。另外，存在糖尿病的患者也不建议食用。因为其中的糖分比较高，食用后可能会导致血糖升高，容易加重病情。

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