健康女性可以吃无花果，但要适量食用。
腹泻和脾胃虚弱的人应该少吃或不吃无花果。中医认为无花果性凉，具有健胃、清肠的功效，因此，腹泻患者不应吃无花果。脾胃虚弱的人吃得太多会引起腹胀、腹痛、大便松弛和腹泻等不良反应。血钾正常的周期性麻痹患者不应食用无花果。血钾正常的周期性麻痹患者会对无花果中的某些成分产生恶性反应。无花果的热量很高，需要控制体重的女性应该小心地吃无花果，或者在饭后减少一些主食的摄入，以避免摄入过多的热量。此外，血糖控制不佳的女性也应该少吃无花果。
注意适量食用，避免暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜和水果。
李征副主任医师
天津市第一中心医院 营养科
在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年，现技术职称为主管营养师，曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。
我国中医学认为，四季、五行、五脏、五味、五音等都是一一对应的关系。《黄帝内经》记载：“南方生热，热生火，火生苦，苦生心……。”本期39饮食编辑将从夏季养心水果入手，带您进入神奇的烹饪世界，在享受美味的同时调养身心。此时喝点无花果煲鲫鱼汤，滋阴安神护心脏。
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