吃三个馒头会胖吗

吃三个馒头可能会胖。

与大米相比，馒头的热量和脂肪含量比较高，也就是在同样的情况下，吃馒头可能比吃大米容易发胖，这也是北方人看起来比南方人强壮的原因。当然肥胖的原因有很多，既有家族遗传因素，也有疾病因素，例如具有家族遗传或糖尿病基因的人可能容易肥胖。有些人吃得多，不会发胖，而另一些人吃得很少，但仍然会发胖，这与体质、基因和运动量有很大关系。

为了避免发胖，建议在饮食方面保持七八分饱。如果体重持续增加，应适当控制饮食以及加强体育锻炼等，可以使体重下降。