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西红柿跟柠檬可以榨汁喝吗

2023-01-15 10:14:3539健康网

西红柿跟柠檬一般可以榨汁喝。

西红柿含维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2、钙、钾、镁、铁、锌等微量元素。可以补充人体所需的有机酸,如柠檬酸、苹果酸等成分,可以扩张动脉,增加冠状动脉血流量,保护血管,具有美容、防癌、抗衰老、降低血脂、胆固醇和血压的作用。柠檬含有大量的维生素C和有机酸。适当摄入维生素C可以保持皮肤和血管的弹性,并促进胃肠道对铁的吸收。柠檬具有抗氧化作用,有助于破坏体内自由基,延缓衰老,促进新陈代谢。所以西红柿跟柠檬可以榨汁喝。

建议肠胃功能不好的人群不宜食用,以免促进胃酸分泌,导致肠胃不适。

李征副主任医师 天津市第一中心医院    营养科

在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年,现技术职称为主管营养师,曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。

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