夏天吃马肉一般不会对身体造成危害,但是如果食用过量可能会对胃肠道造成一定的刺激。
马肉属于一种肉类食品,含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分,适当吃可以补充身体所需要的营养,并且可以增强身体抵抗力。但是因为马肉属于一种不易消化的食物,如果大量食用可能会对胃肠道造成一定的刺激,从而出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等不良反应,所以要注意适量食用。
在日常生活中,要养成良好的饮食习惯,可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,例如苹果、西红柿等,尽量少吃辛辣刺激油腻的食物,例如麻辣烫、火锅等。并且可以结合自身情况,适当增加户外运动,例如慢跑、骑自行车等,有助于辅助提高免疫力。