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小米和梨能在一起熬粥吗

2023-04-22 10:14:4539健康网
核心提示:小米和梨通常可以在一起熬粥。<p></p>小米和梨都是生活中常见的食物,将小米和梨一起烹饪不会产生不良反应。适量食用对身体也有一些好处,小米富含碳水化合物、钙、蛋白质等营养成分。此外,梨还含有维生素、膳食纤维、水分和其他营养成分。这两种食物口感比较好,

小米和梨通常可以在一起熬粥。

小米和梨都是生活中常见的食物,将小米和梨一起烹饪不会产生不良反应。适量食用对身体也有一些好处,小米富含碳水化合物、钙、蛋白质等营养成分。此外,梨还含有维生素、膳食纤维、水分和其他营养成分。这两种食物口感比较好,在一起烹饪的过程中,也可以根据个人口味添加红枣、糖、山楂等食物,这不仅可以增加粥的味道,还可以使身体更好地消化吸收,对脾胃也有一定的调理作用。

注意不要长时间浸泡或用热水淘米,发霉的小米不要吃。气滞者禁止食用,脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚的患者少量食用。

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李征副主任医师 天津市第一中心医院  营养科

在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年,现技术职称为主管营养师,曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。

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