长期喝每天订的鲜牛奶会胖吗

长期喝每天喝的鲜牛奶一般不会胖。

鲜牛奶富含蛋白质，易于消化吸收，为人体提供优质蛋白质。其中的乳糖能调节胃酸，促进胃肠蠕动，促进消化液分泌，还能促进钙的吸收，促进肠道乳酸菌的繁殖，对肠道健康具有重要意义。还富含维生素，是B族维生素的良好来源，尤其是维生素B2。富含钙、磷、钾、镁、钠、硫、锌、锰等微量元素，吸收率高，是钙的良好来源。饮用新鲜牛奶的好处是为人体补充各种营养素。由于灭菌方法不同，鲜牛奶的保质期相对较短。建议在购买后尽快饮用，不能长时间存放，以免牛奶变质。

建议乳糖不耐症患者应谨慎食用牛奶，以免引起腹泻。