灵芝孢子粉的有效剂量可根据病情和体质适当增减。
一般来说，需要持续口服约1-3个月才能达到一定效果。灵芝孢子粉温和无毒，它是一种很好的保健食品，能提高人体免疫力，具有抗癌、抗肿瘤、保肝、镇静安神、促进睡眠的功能。灵芝孢子粉可以促进睡眠，对人体健康非常重要。如果平时缺乏睡眠，就会影响整个人的工作和学习效率。长期缺乏睡眠会使人体某些系统紊乱，并引发一系列严重疾病。
灵芝孢子粉在增强免疫力和健康方面发挥了很好的作用。如果有需要，可以了解更多灵芝孢子粉的功效，并注意其副作用。
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李征副主任医师
天津市第一中心医院 营养科
在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年，现技术职称为主管营养师，曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。
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