睡觉头出汗是什么原因

睡觉时头部出汗可能与生理原因有关，如环境因素，也可能与病理原因有关，如甲亢、肺结核、缺钙等。

1、生理原因：

如果晚上睡觉时的环境温度比较高，身体需要通过出汗散热来维持体温的平衡。

2、病理原因：

甲亢：各种原因引起的甲状腺素分泌过多而引起的内分泌疾病。由于体内各组织代谢氧化加快，主要是基础代谢率增高，常出现甲状腺肿大、眼球突出、易怒、多汗、失眠等症状。所以可能会出现入睡出汗的症状。肺结核：盗汗是肺结核的典型症状之一，晚上入睡时容易出汗。缺钙：多见于儿童，睡眠时可出现头部出汗的症状。建议夜间入睡，头部出汗者，除环境因素外，及时到正规医院就诊，明确原因。如需治疗，应在医生指导下规范治疗。

睡觉时头部出汗的患者在日常生活中要注意保持干燥，注意勤换衣服和被子，勤洗澡，准备软布擦拭身体，或者使用一些婴儿爽身粉，保持皮肤干燥，减少汗水对皮肤的刺激。如果有汗，不要直接吹，以免感冒。在饮食方面，最好根据自己睡觉出汗的原因对症下药，找出适合自己的饮食规律，制定出最适合自己的饮食疗法，调理身体。阴虚血热、火盛的患者不宜吃辛辣食物，也不宜饮酒，而应多吃能清热的蔬菜，这样汗腺才能有稳定的基础得以恢复。可以适当运动让身体健康，提高免疫力。养成正确规律的作息习惯，劳逸结合。让自己多汗的身体得到有条件的治疗，多注意休息，尽量避免一些剧烈运动，养成规律的作息习惯，避免过度劳累和频繁熬夜。