脾胃虚寒怎么调理

脾胃虚寒可以通过调整饮食、适当运动、服用药物等方式调理。脾胃虚寒多是由于饮食不当、先天不足、大病初愈等原因所致，主要表现为腹痛、怕冷、四肢不温、大便稀薄等症状。

1、调整饮食

脾胃虚寒的患者平时可以多吃一些性质温热的食物，比如牛肉、羊肉、葱、姜、蒜、韭菜、桂圆、大枣等。同时，避免食用生冷、寒凉的食物，以免加重脾胃虚寒的症状。

2、适当运动

脾胃虚寒的患者可以适当进行运动，比如慢跑、拉伸运动、气功、打太极拳等。这些运动可以促进身体血液循环，调节脾胃功能，有助于缓解脾胃虚寒的症状。

3、服用药物

脾胃虚寒的患者可以在医生的指导下服用小建中颗粒、理中丸、附子理中丸等药物进行调理。小建中颗粒由桂枝、白芍、大枣、生姜等组成，具有温中补虚、缓急止痛的功效，可用于治疗脾胃虚寒导致的食欲不振、嘈杂、腹痛等症状。理中丸由党参、土白术、炙甘草、炮姜组成，具有温中散寒、健胃的功效，可用于治疗脾胃虚寒导致的呕吐、泄泻、手足不温等症状。附子理中丸由附子、党参、白术、干姜组成，具有温中健脾的功效，可用于治疗脾胃虚寒导致的呕吐、泄泻、手足不温等症状。

除此之外，患者还可以通过针灸、推拿等方式调理。建议患者平时要养成良好的生活和饮食习惯，规律作息，避免熬夜，避免食用生冷、寒凉的食物，如雪糕、冷饮等。同时，患者应注意腹部保暖，避免受凉。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。