凉血的中药通常有生地黄、茜草、白茅根等。
1、生地黄:
生地黄玄参科植物地黄的干燥根。味甘,性寒,有清热凉血、滋阴生津之功效,可用于治疗湿热入血、内热消渴、肠燥便秘等病症。
2、茜草:
茜草为茜草科植物的干燥根及根茎。味苦,性寒,有凉血止血、化瘀通经之功效,可用于治疗血瘀闭经、跌打损伤、风湿性关节痛等。
3、白茅根:
白茅根为禾本科植物的干燥根茎,味甘,性寒,有凉血止血、清热利尿的功效,可用于治疗血热咯血、肺热咳喘、胃热呕吐等症状。建议脾胃虚寒、脾虚腹泻的患者不宜服用。同时,服药期间需要忌食辛辣食物。
俗话说:“春困秋乏夏打盹”,这反映了不同季节,人体的生理反应。处暑之后,暑气消散,人体各系统也从活跃状态转入生理性休整期,人便会感到倦怠乏力。此时吃些助眠食物,可以在相当程度上缓解秋乏的症状。