喝的纯牛奶可以敷脸吗

纯牛奶通常情况下可以用来敷脸。

纯牛奶有美白的效果。在古代，王室经常使用牛奶涂抹在脸上，可以美白皮肤，使皮肤看起来明亮、红润。但是，不允许每天将牛奶涂抹在脸上，通常每周2到3次。如果每天把牛奶涂在脸上，可能会堵塞毛孔，损害皮肤。将牛奶放入冰箱冷藏，然后敷在脸上，可以有效镇静皮肤，减轻炎症和疼痛，缓解晒伤后皮肤的红肿。纯牛奶能有效收缩毛孔，但对于面部有痤疮或痤疮的人，建议尽量去正规医院治疗，不要盲目使用。

建议平时饮食以清淡为主，注重营养健康均衡，少食辛辣刺激等食物，要多吃新鲜蔬菜和水果。注意休息，保证作息规律。可适当锻炼身体，增强自身免疫力。