吃中药一般可以吃萝卜,其功效一般有保护视力、降糖降脂、降血压及防癌抗癌等。
1、保护视力:
胡萝卜含有大量的胡萝卜素,可以促进眼睛感光色素的产生,预防夜盲症,加强眼睛辨别颜色的能力。
2、降糖降脂:
胡萝卜中含有能降低人体血糖的成分。经常食用胡萝卜有降血糖的作用,所以胡萝卜是糖尿病人的首选食物。
3、降血压:
胡萝卜中含有的琥珀酸钾有助于预防动脉硬化,降低胆固醇,降低血压。高血压的人喝胡萝卜汁,有很好的降压效果。
4、防癌抗癌:
胡萝卜富含维生素A,可预防上皮细胞癌变。同时,胡萝卜中还含有木质素,可以提高体内吞噬细胞的活性,促进吞噬细胞消灭癌细胞。建议在生活中饮食要营养均衡。