血橙的功效与作用

血橙的功效与作用主要有补充营养、改善便秘、增强免疫力等。

1、补充营养

血橙中含有丰富的维生素C、维生素A、胡萝卜素等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。

2、改善便秘

血橙中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，一定程度上可以缓解便秘。

3、增强免疫力

血橙中含有丰富的维生素C、果胶等营养物质，适量食用可以为身体提供能量，一定程度上可以增强免疫力。

除此之外，血橙还具有辅助降低血压、预防心脑血管疾病等功效与作用。但要避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等症状。