吃什么能够壮阳补肾

一般吃驴肉、鸡蛋、鸽子肉和鸽子蛋、韭菜等能够壮阳补肾。

1、驴肉：

中医认为，驴肉性味甘凉，具有补气养血、滋阴壮阳、安神除烦的功效，可治疗腰腿酸软等症状。

2、鸡蛋：

鸡蛋是人体营养的载体，是恢复活力比较好的还原剂。

3、鸽子肉和鸽子蛋：

两者都有比较好的补肾壮阳作用。

4、韭菜：

韭菜又名起阳草，中医认为韭菜能温中下气，滋补，调和脏腑，壮阳。韭菜也是兴奋剂，具有固精、助阳、补肾、暖腰膝等功效，适用于阳痿、遗精、多尿等疾病。壮阳补肾，首先要注意生活节奏，避免熬夜，性生活要注意节制，不要沉溺于性欲。