女人气血不足吃什么食物调理

女人气血不足通常可以吃阿胶、红枣、红豆等。

1、阿胶：

相信比较注重养生的女性都知道阿胶对身体的重要性。阿胶作为药食同源的食品，具有很好的补气养血功效。

2、红枣：

很多女性在日常生活中特别喜欢喝红糖水，这是红枣的特性。对于气血两虚的人，吃枣，喝枣红糖水，可以有效缓解气血两虚的问题。

3、红豆：

红豆有很好的清热解毒功效。经常食用红豆还可以利尿消肿。此外，红豆含有丰富的维生素和微量元素，有很好的补血作用。气血两虚的症状出现后，患者不能随便吃药，需要在医生的指导下服用补气养血的食物。一般需要1~3个月左右身体才能恢复健康。