红枣枸杞泡水喝的功效

红枣枸杞泡水喝一般有抗衰老、补气血和改善贫血等功效。

1、抗衰老：

枸杞富含枸杞多糖、胡萝卜素、黄酮类等抗氧化物质，具有良好的抗氧化作用。能对抗体内多余的自由基，从而减少自由基的过氧化损伤，达到抗衰老。

2、补气血：

有喝红枣枸杞水的习惯，可以改善面色苍白的症状，对手脚的感冒治疗有效果，有滋补的作用。对气血不足、月经不调、痛经、闭经等症状困扰时，两者结合会有极佳的效果，也是美容养颜中的佳品。

3、改善贫血：

枸杞本身有很好的补肾生血，活血的作用。红枣富含铁、钾等矿物质，能有效改善贫血症状。建议糖尿病患者谨慎食用，感冒发烧者不宜过量食用。