脾胃虚弱一般要根据具体病因类型判断症状。
1、脾阴虚:
一般是体形偏瘦,口干舌燥,食欲不振,舌红,舌苔干燥。
2、脾阳虚:
此类患者一般表现为味觉较弱,吃饭时常感到无味,上厕所时腹泻。同时,患者也可伴有身体困倦、全身乏力、四肢不温等不适。舌体多为脂肪,边缘有齿痕,颜色一般为白色。
3、脾气虚:
一般表现为食欲下降、饭后腹胀等症状。
4、脾血虚:
主要表现为面色苍白、头晕目眩、舌淡、脉弱等症状。建议患者饮食合理,清淡营养,肉类、蛋类、主食、蔬菜、水果。加强体育锻炼,增强体质。作息规律,避免熬夜。
鱼不仅营养丰富,而且美味可口。古人有“鱼之味,乃百味之味,吃了鱼,百味无味”之说,黄花鱼、鲤鱼、秋刀鱼、鲫鱼这些我们平时经常吃的鱼类就含有丰富的DHA和EPA,因此春天不妨多吃点黄花鱼,今天来为大家推荐一道美味的家炖黄花鱼。