气血两虚怎么调理

气血两虚可以通过中药调理、日常改善等方法进行调理。

1、中药调理：

气血是人体较为重要的组成部分，气血不足可能会导致乏力、头晕、气短、心悸、自汗等不良症状，可以在医生的指导下服用当归补血汤、人参杨蓉汤等补气血的药物进行调理。

2、日常改善：

日常生活中，可以尽量多吃红枣、莲子、山药、核桃、黑木耳、猪肝等补气血的食物。另外，除了食补，还可以适当地进行有氧运动。不仅可以改善心肺，同时还可以促进身体的新陈代谢。因此，每天适当运动也有利于补气补血。气血两虚患者也可以由专业医生通过针灸百会、关元、神阙、足三里、三阴交、合谷、太冲等穴位进行调理。

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