海马加什么炖汤补肾壮阳

海马可以加红枣、枸杞、山药等食物炖汤补肾壮阳。

1、红枣

红枣具有益气养血、安神的功效，与海马一起炖汤可以起到补中益气、养血安神的作用，可以改善气血不足引起的失眠多梦、乏力等症状。

2、枸杞

枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，海马和枸杞一起炖汤可以起到补肾壮阳的作用，可以改善肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。

3、山药

山药具有益气养阴、补脾肺肾的功效，海马和山药一起炖汤可以起到补肾壮阳的作用，可以改善肾虚引起的遗精、尿频等症状。

除此之外，海马还可以加黄芪、党参等食物炖汤，具有补气养血、益精补髓的功效。建议在医生指导下食用，以免损害身体健康。