炒薏米有什么功效

炒薏米具有降血脂、健脾胃促代谢、美白肌肤等功效。

1、降血脂：

炒薏米通常具有软化血管和降低血糖的效果，通常对患有高血压、高血糖的患者有较好的帮助。

2、健脾胃促代谢：

薏米含有多种维生素和矿物质，一般情况下可以帮助食用者促进新陈代谢，从而达到减少胃肠负担等效果。

3、美白肌肤：

薏米中含有维生素E，具有利湿消肿、清热解毒等功效对身体素质原因造成的脸部粉刺、皮肤不光滑等有不俗的效果，经常食用可以保持人体皮肤光泽细腻。建议在日常生活中孕妇、体质虚弱等人群不要食用炒薏米。