晚上总是睡不着，原因可能是过度劳累、心理问题、身体疾病等。
1、过度劳累：
如果是因为近期的工作压力太大，或是在睡眠前受到了惊吓，或是过于激动，导致睡眠困难。在日常生活中要注意放松身心，不要在睡觉前做太多的运动。
2、心理问题：
失眠主要是失眠、早醒、醒浅、易醒、失眠、失眠、失眠、抑郁症、焦虑症等。
3、身体疾病：
甲状腺功能亢进、心脏疾病、慢性疼痛等都会对睡眠造成影响。平时要养成良好的作息习惯，按时上床，上床后要保持安静，避免看手机、看书等与睡眠无关的活动，这样才能让自己逐渐入睡。
晚上总是睡不着，原因可能是过度劳累、心理问题、身体疾病等。
1、过度劳累：
如果是因为近期的工作压力太大，或是在睡眠前受到了惊吓，或是过于激动，导致睡眠困难。在日常生活中要注意放松身心，不要在睡觉前做太多的运动。
2、心理问题：
失眠主要是失眠、早醒、醒浅、易醒、失眠、失眠、失眠、抑郁症、焦虑症等。
3、身体疾病：
甲状腺功能亢进、心脏疾病、慢性疼痛等都会对睡眠造成影响。平时要养成良好的作息习惯，按时上床，上床后要保持安静，避免看手机、看书等与睡眠无关的活动，这样才能让自己逐渐入睡。
李爱国主任医师
中日友好医院 中医内科
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
经常失眠睡不着是什么原因？
婴幼儿晚上睡不着是什么原因
金域医学“爆雷” 员工涉疫被立案！检测能力不够？样本丢失？数据造假？
想想都痛！女子健身房上私教课腿骨被压折，如何避免运动中受到伤害？
武汉大学一例霍乱病例情况，霍乱是什么病？
还有这等好事？研究发现多照镜子或有助减肥！