脾胃不和吃什么饭菜好

脾胃不和可以吃南瓜、苹果、面食等。

现代人的生活节奏容易引起脾胃问题。能健脾健胃的食物包括香蕉、南瓜、苹果、面食、小米和山药等，由山药和大米制成的粥称为山药粥，对滋养脾胃特别有益。此外，脾胃不好的人吃饭时不允许工作或看电视。同时，要仔细咀嚼，慢慢吞咽，避免暴饮暴食。要按时吃饭，不饿不饱，吃软的食物和清淡的食物。如果养成好习惯，脾胃功能会慢慢恢复。此外，食用银耳、大豆、木瓜莲子、蘑菇、核桃和莲藕粉往往对脾胃不和谐有影响。

建议患者适当进行腹部的按摩，缓解胃部的不适感。