李爱国 主任医师
中日友好医院 - 中医内科
脾胃不和可以吃南瓜、苹果、面食等。
现代人的生活节奏容易引起脾胃问题。能健脾健胃的食物包括香蕉、南瓜、苹果、面食、小米和山药等,由山药和大米制成的粥称为山药粥,对滋养脾胃特别有益。此外,脾胃不好的人吃饭时不允许工作或看电视。同时,要仔细咀嚼,慢慢吞咽,避免暴饮暴食。要按时吃饭,不饿不饱,吃软的食物和清淡的食物。如果养成好习惯,脾胃功能会慢慢恢复。此外,食用银耳、大豆、木瓜莲子、蘑菇、核桃和莲藕粉往往对脾胃不和谐有影响。
建议患者适当进行腹部的按摩,缓解胃部的不适感。