怎么看肾阳虚还是肾阴虚

区分肾阴虚和肾阳虚，可以通过临床表现、脉诊、舌诊来判断。比如肾阴虚表现为腰膝酸软、内热盗汗等。肾阳虚表现为恶寒、肢冷、尿频等。

1.临床表现：肾阴虚表现为头晕耳鸣、腰膝酸软、内热盗汗、月经量少、崩漏、血热、潮热、形体消瘦等。2.脉诊：肾阴虚患者的脉象；肾阳虚患者脉象沉弱迟。3.舌诊：肾阴虚患者舌红，津液少；肾阳虚的患者，舌淡胖，苔白。4.病因：肾阴虚的原因包括久病伤肾、先天肾液不足、房事过多、津液消耗、过食辛燥伤阴之物、急性发热等。

肾阳虚的原因与先天因素有关。另外，年老也容易导致阳气不足。久病伤肾，房事过多也会损伤肾阳。肾阴虚患者不宜吃辛辣干燥之物，房事过度。肾阳虚患者要注意保暖，不吃生冷食物。如果有上述症状，建议及时就医，并在医生的指导下进行。