女人补气血吃什么好

女人补气血可以适量食用大枣、阿胶、桂圆等食物。

1、大枣：

味甘，性温。能滋养脾胃心经，补中益气，养血安神，气血两虚的女性可以适量食用。

2、阿胶：

入肺、肝、肾经，具有滋阴补血，止血的功效。还有较好的补血效果，适合女性食用，可改善面色苍白、嘴唇苍白等症状。

3、桂圆：

属于心脾两经，既能养心脾，又能养血安神。适用于气血两虚者，可改善神经衰弱、健忘、心悸、失眠等症状。需要注意，食疗并不可以代替药物进行治疗。如果患者气血两虚严重，应在中医指导下服用归脾丸、八珍丸等药物达到补气血的目的。