回奶怎么追回来

一般回奶可以通过吸吮更多乳头、食物、药物等方式追回来。

1、吸吮更多乳头：

婴儿吸吮较多乳头可刺激乳汁分泌，退奶后婴儿可以吸更多的乳头，这有助于赶上牛奶。

2、食物：

可以喝一些猪脚汤、鲫鱼汤等汤，有助于促进牛奶分泌。

3、药物：

如果不能通过吸吮更多乳头和食物来追回来奶，可以在医生的指导下服用药物促进牛奶分泌以缓解症状，如王不留行片等。建议避免食用一些回奶的食物，比如韭菜、花椒等，多吃些新鲜的蔬菜水果，注意饮食清淡。同时应该多注意休息，避免熬夜，保持良好的心情。