女生月经期间注意事项

女生月经期间应注意避免性生活、避免剧烈运动、避免食用辛辣、生冷的食物等事项。

1、避免性生活：

月经期宫颈微开，性交容易导致感染或子宫内膜异位症，可导致月经异常，甚至受孕困难，所以月经期的性生活要严格避免。

2、避免剧烈运动：

长跑、拳击等剧烈活动，会加重经期不适，如腰酸背痛等，甚至痛经和月经量突增。因此，经期应避免剧烈运动。

3、避免食用辛辣、生冷的食物：

经期要注意避免食用辛辣、生冷食物，这些食物可能会影响子宫收缩，从而影响月经状况。同时，尽量避免饮酒、浓茶、咖啡等。患者在日常生活中需要勤换内衣和卫生巾，注意外阴清洁，避免穿紧身裤。