神经衰弱怎么回事

神经衰弱是一种神经性的病症，会使人的大脑神经长期处于过度的压力状态，从而使大脑的兴奋和抑制能力出现短暂的混乱。

神经衰弱是一种特殊的人的病症。通常在十八到四十五岁之间。大部分人都在做脑力工作。造成神经衰弱的主要原因是心理素质差、妄想、自控等不良因素。长期的、严重的心理刺激，比如发生了悲剧事件，人际关系紧张，长期的抑郁、怨恨、不满等消极的情感，都有可能造成神经衰弱。

平时，要注意养成规律的作息习惯，保证充足的睡眠，不要熬夜，注意清淡的饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜。