柠檬切片后泡水饮用,也可以加蜂蜜,对淡化斑点有效果,并不能治疗皮肤异常色素沉着。
柠檬味道偏酸,含有丰富的维生素C、钙和植物化学物质,营养价值高,可以将柠檬带皮切片后用水浸泡饮用。切得越薄越好,利于有效成分的沉淀,柠檬水中浸泡的维生素C和黄酮类物质有助于清除体内自由基,有助于保护皮肤。柠檬水还可以防止牙龈肿胀出血,对皮肤具有美白、延缓皱纹的作用,也有一定的祛斑作用。另外,柠檬泡水后的植物化学物质也有杀菌和增强免疫力的作用,有利于保持口气清新,适量饮用柠檬泡水也有助于促进消化,改善便秘。
喝柠檬泡水容易导致胃酸分泌过多,消化道溃疡患者慎用。