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哪些食物美白皮肤?

2023-05-26 10:29:1039健康网

皮肤美白可以在日常生活中多吃维生素C和维生素E的食物。

美白皮肤要多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果,比如:黄瓜、西红柿、橙子、柠檬、卷心菜、黄瓜、芒果、草莓、柚子等食物。富含维生素的食品,在一定程度上可以起到抗氧化的作用,从而达到美白的效果,维生素能够抑制黑色素的形成。尽量少吃辛辣油腻刺激的食物。

对于美白要求比较高的患者,在必要的时候可以选择到正规的三甲医院选择注射美白针、光子嫩肤等方法综合性治疗。日常注意防晒,避免阳光直射皮肤,时刻给身体补充水分。

邓健副主任医师 广东省人民医院    整形周围血管外科

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