血压低的人应该多吃什么

血压低的人应该多吃补充营养、补充钠盐和活血的食物等来调理。

1、补充营养：

很多低血压患者都是营养不良或者失血过多。通过食用营养丰富的食物，补充血容量，改善低血压，特别是通过补铁或补充蛋白质，可以起到补血的作用。喝水还能增加血容量，在某种程度上使血压升高。

2、补充钠盐：

电解质紊乱通常会引起低血压，如少尿，适当补充钠盐，可使血压升高。

3、活血的食物：

活血化瘀、通血管的食物可以维持血压，这类食物主要有人参、丹参等。低血压患者可在进食后适当升高血压。建议患者加强体育锻炼，提高自身免疫力。