怎样缓解手麻

手麻是很常见的症状，通常是因为血液循环异常、神经压迫、神经炎症导致的，不同的原因治疗方式也不同。

1、血液循环异常：

通常是不良生活习惯造成的。睡觉时避免长时间保持同一姿势，容易导致血液循环不畅。如果手臂麻木，可以多按摩患处，会促进血液循环。平时可以适当做一些摆臂运动，有助于缓解手部麻木的现象，手麻木的时候，建议可以用暖水袋或者热毛巾加热麻木的部位，促进四肢的血液循环。

2、神经压迫：

颈腰椎间盘突出压迫神经引起的手麻症状。这时候就要积极治疗颈椎疾病。

3、神经炎症：

如果由于周围神经炎症导致双手麻木，需要在医生的指导下使用药物控制血糖，也可以使用滋养神经的药物，以排除患者是否因糖尿病并发症导致周围神经炎症。想要缓解手麻，首先要确定手麻的原因。比如颈椎病，患者可以将头后仰，充分放松颈部，或者配合按摩疗法缓解手麻。如果是中风引起的手麻，要高度重视患者进一步发展的可能性，导致上肢功能受限或感觉异常。应进一步检查，如脑部的CT、MRI检查，确定具体病因，再考虑手麻的相关治疗。避免手麻的压迫，患者睡觉时压迫手麻可能会加重手麻的程度。睡觉时，枕头的高度不能太高。过高的枕头可能会压迫神经根或刺激神经根，导致手麻进一步加重。如果是脑血管疾病引起的手麻，要积极治疗脑血管疾病，特别要注意脑梗死引起的手麻。要积极治疗脑梗死，治疗导致脑梗死的基础疾病，以及定期检查，尤其是颈椎的X线检查和脑部的MRI也很重要。