怎么快速下奶

快速下奶的方法有尽早哺乳、饮食调节、物理疗法等。

1、尽早哺乳：

宝宝出生后无异常，早在半小时左右开始泌乳，尽早建立泌乳反射，促进产妇乳汁分泌。还要增加母乳喂养的次数，让宝宝更容易有效地吸奶。

2、饮食调节：

饮食上不要吃太油腻。多喝些汤类食物，如鲫鱼汤、木瓜或丝瓜炖汤、草通汤等，能促进乳汁分泌，有催乳的作用。

3、物理疗法：

每次哺乳前，对乳房进行适当的压迫和按摩。疏通乳腺导管后，宝宝更容易吸到奶。乳房有硬块，可通过按摩、针灸等方法软化，促进乳房尽快产奶。每个女性的身体状况不一样，哺乳期的情况也不一样。如果一直没有奶水，建议需要及时去看医生，在医生的指导下进行针对性地治疗。