孕妇dha什么时候吃最好

孕妇DHA通常怀孕二十周吃比较好。

怀孕二十周是胎儿神经系统快速发育的时候，也是最需要DHA的时候。饭后五分钟，早中晚都可以吃。DHA又称二十二碳六烯酸，是一种多不饱和脂肪酸，有利于胎儿大脑发育、视力发育和神经系统发育。怀孕时，还可以吃些瘦肉、鸡蛋、牛奶和豆制品或各种新鲜蔬菜水果，不仅有助于孩子的生长发育，还能增强孕妇体质。怀孕的时候，还可以吃一些大枣、核桃等。营养价值高，有助于胎儿的生长发育。同时要按时做孕检，随时监测孕妇和儿童的健康状况。

孕妇需要在医生的指导下合理膳食，补充营养，不要自行服药，以免造成不良后果。