耳鸣吃什么最好

耳鸣通常吃干姜、鲢鱼、辣椒等比较好。

1、干姜：

干姜能温中散寒，无论是外寒入侵的实寒证，还是脾胃阳虚的虚寒证，均可用于治疗脾胃寒证。耳鸣患者适当放一些在烹饪中可以起到治疗耳鸣的效果。

2、鲢鱼：

鲢鱼是冬季养胃的好鱼，用于缓解胃痛，常用于脾胃虚弱的治疗，特别适用于消化不良引起的胃寒疼痛或慢性胃炎。

3、辣椒：

辣椒可以刺激食欲，促进消化，加快心跳，扩张末梢毛细血管，增强体表血流量。冬天常吃辣椒可以御寒，可以预防湿邪引起的关节痛、腰腿痛和脾胃虚寒症。耳鸣生活中注意保持良好的工作生活习惯，一定要按时作息，避免过度疲劳和劳累。