水肿型肥胖怎么减肥

水肿型肥胖一般可以通过运动、刮痧、泡脚等减肥。

1、运动：

适当的锻炼可以促进体内的新陈代谢，促进体内的毒素排出，促进排汗，可以增加血管排出水分。

2、刮痧：

沐浴之后，将瘦身的精油涂在两腿之间，用刮痧板或木梳子背面等刮腿，然后从脚踝处往上，每次刮100次，这样可以加快腿部的血液循环，使腿部的肌肉更加结实。

3、泡脚：

把温热水倒进脸盆或者木桶中，让脚泡在温水中10-15分钟。可以在泡脚的过程中不断地加水。可以将少量的盐和生姜一起放入开水中，这样可以提高药效。建议患者平时生活中应清淡饮食，多食新鲜水果和蔬菜。