李海涛 主治医师
河南中医药大学第一附属医院 - 心内科
巴西松子具有润肠通便、健脑的功效和作用,禁忌易上火、腹泻的人群禁止食用。
1、润肠通便:
巴西松子富含油脂,具有润肠通肠的作用,可促进胃肠蠕动,改善便秘。
2、健脑:
巴西松子中所含的不饱和脂肪酸可以增强脑细胞的新陈代谢,脑细胞富含磷和锰,对大脑和神经有益。巴西松子,又称象牙松仁,产于阿富汗、巴基斯坦和其他地方、呈长条形,个头大,皮薄且脆,有一种特殊的芳香,松脆的味道。建议平时要注意戒酒戒烟,还要忌口,不要吃辛辣刺激性的食物,平时要多吃一些维生素含量比较丰富的蔬菜水果,而且要多饮用水,保持足够的睡眠,平时注意提高身体的免疫能力。