吃什么菜补肾

一般食用洋葱、花菜、大葱、韭菜等食物可以补肾。

1、洋葱：

经常食用洋葱是补肾的好方法。洋葱具有降血糖、降血脂、降血压、降胆固醇、消炎杀菌的功效，同时也是已知的仅有的一种植物，长期食用能起到保护前列腺、增强肾气的作用。

2、花菜：

花菜有强肾壮骨、补脑填髓的作用。但是，切记不可将西蓝花和黄瓜一起煎，否则会影响其营养。

3、大葱：

大葱富含多种维生素，具有促进荷尔蒙分泌、经常食用具有壮阳补阴的功效，对肾脏有很好的保健作用。

4、韭菜：

韭菜又名壮阳草，具有补肾益阳、补肾、补肾的功效。建议患者生活中应养成良好的生活习惯，清淡饮食，避免高油、高脂肪食物。