四岁孩子不爱吃饭怎么办

四岁的孩子之所以不喜欢吃东西，可能是因为吃了太多的零食，身体消耗太少，消化不良等。父母可以通过减少零食、增加运动量、按摩、药物等来增加孩子的食欲。

1.吃太多的零食：四岁的孩子如果吃了糖果、薯片、奶酪等零食，会占用他的胃里的空间，导致他的食欲下降。减少买零食的次数和数量，让孩子在饥饿时喜欢吃东西。2.机体消耗过少：当宝宝不爱运动或是玩体力游戏时，机体消耗能量减少，相应的就会减少摄入量。家长可以多和孩子玩一些体力游戏，如舞蹈、踢球、散步等，消耗体内存储的能量，孩子就会爱吃饭，从而增加食欲。3.消化不良：当孩子肠胃消化不良时，胃肠蠕动缓慢，食物存留在胃肠内，容易导致腹胀，从而影响孩子进食量及食欲。可以顺时针按揉孩子肚子，必要时遵医嘱服用健胃消食片等方式促进胃肠蠕动和助消化。

四岁孩子不爱吃饭没有食欲还可能有其他原因，建议及时前往医院就诊，完善检查明确病因后，给予针对性处理或治疗。