柠檬什么功效

柠檬的功效一般是抗坏血病、补血和促进伤口愈合等。

1、抗坏血病作用：

柠檬含有丰富的柠檬酸和维生素C，适量食用柠檬有助于预防坏血病。

2、补血功效：

柠檬中所含的维生素C有助于增强人体对食物中铁的吸收能力，从而达到补血的功效。

3、促进伤口愈合：

柠檬可以促进伤口愈合，保持骨骼、组织和软骨的健康，还有助于中和自由基，抑制体内炎症。建议柠檬不应该和胡萝卜一起吃，胡萝卜中含有酶，会分解柠檬中含有的维生素C，破坏柠檬的营养价值。同时，柠檬不宜与海鲜同食，易产生不易消化的物质，导致消化不良、腹痛、腹泻等症状。