张费通 副主任医师
广州医科大学附属第三医院 - 儿科
孩子记忆力不好,增强记忆力的方法一般包括补充营养、更多的训练等。
1、补充营养:
通过增加大脑营养,可以摄入更多富含维生素B和维生素C的食物,如鱼、虾、鸡蛋、牛奶、核桃等,并通过均衡饮食补充营养,对婴儿大脑发育起到保障营养的作用。
2、更多的训练:
有些婴儿的记忆力差,父母可以给孩子更多的训练来提高记忆力,比如不断地记住一系列无序的数字,或者有规律地背诵古诗。或者通过联想记忆等方法,加强训练,提高宝宝的记忆力。应该防止孩子吃得太晚,晚餐吃得太饱。在睡觉前,不应允许儿童进行剧烈运动。应该引导孩子们早睡早起,这样大脑才能得到充分地休息。