玛咖具有补肾、固精、助眠、调节内分泌的作用。
1、补肾固精:
玛咖营养丰富,含有蛋白质、氨基酸、多糖、矿物质,其独特的生物活性物质玛咖烯和玛咖酰胺,对男性保健有一定的作用。
2、帮助睡眠:
玛咖中的一些营养成分有缓解压力引起的焦虑和神经衰弱的作用。通常被用作缓解压力和改善睡眠质量的天然草药,可以改善睡眠。对于一些因工作压力大、精神压力大而经常失眠的人来说,有明显的助眠作用。
3、内分泌调节:
玛咖中的许多生物碱可能对肾上腺、胰腺、卵巢等内分泌器官有调节作用,调节体内激素水平,促进女性雌激素分泌,调理修复女性生理功能,缓解女性更年期症状。玛咖的禁忌人群主要是孕妇和哺乳期妇女、儿童、甲状腺疾病患者、过敏人群、青少年等。另外,玛咖不能和其他滋补品或营养品一起服用,因为玛咖是一种非常有营养的食物。一起吃会降低营养价值。