肌肉震颤一般是由运动量大、局部受凉、神经性疾病等因素引起的。
1、运动量大:
运动强度过大会导致局部乳酸过度积累,导致肌肉兴奋,导致体内电解质紊乱,并导致肌肉震颤。患者可以通过合理的休息和适当的按摩得到缓解。
2、局部寒冷:
局部皮肤受到冷空气的刺激,导致肌肉痉挛和收缩,减少身体的散热,这是正常的身体反应。患者应在日常生活中采取保暖措施。
3、神经系统疾病:
如周围神经病变、脊髓疾病和运动神经疾病,也可导致肌肉颤抖。如有此类疾病,应及时就医。建议患者日常生活中可以适量吃蛋白质高的食物,少吃多餐。
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