骨质疏松的症状有乏力、骨痛、骨折以及脊椎变形等。
1、乏力:
骨质疏松后容易出现疲劳的症状,在劳累后会加重,负重能力也会下降。
2、骨痛:
患有骨质疏松后腰背部的疼痛会比较常见,也可能会出现全身性的疼痛,疼痛为放射性,没有固定的痛点。
3、骨折:
在轻微的外伤或者日常活动时可能会出现骨折,一般发生于胸腰椎。骨折发生后,再次骨折的概率是比较高的。
4、脊椎变形:
严重的骨质疏松患者可能会引起椎体压缩骨折,会使身高变矮和驼背等。除此之外,也可能会牵连到腹部的脏器,会出现便秘等症状。平时多吃一些豆制品,比如豆汁豆浆,还可以多吃一些海鲜品等。
人们普遍认为,喝可乐非常容易导致骨质疏松,并且将可乐作为骨质疏松的唯一原因,其实这种看法并不科学。可乐尽管不健康,但认为它就是骨质疏松的“凶手”,其实是一种错误观点。