吃什么降血压

一般食用黑木耳、西瓜、西红柿等食物可以降血压。

1、黑木耳：

黑木耳是食药同源的食物，多食黑木耳可以降低血压、血糖、补肾、增强体质、增强体质、增强体质。

2、西瓜：

西瓜富含多种营养物质，但却没有脂肪、胆固醇，因此经常食用西瓜，不仅可以降血压、软化血管、降血脂，夏季经常食用，还可以清热解毒。

３、西红柿：

西红柿富含维生素C和番茄红素，多食西红柿能增强机体的免疫力，具有抗氧化、清除自由基的功效，还能预防心脑血管、高血压等疾病。日常生活中多喝番茄汁，可以起到利尿、消肿、降低血压的效果。建议患者平时生活中应清淡饮食，避免辛辣、刺激性食物，忌烟忌酒。