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吃什么引起甘油三酯高的

2023-04-01 09:54:3939健康网

一般吃动物内脏、肥肉和鸭蛋等食物可以引起甘油三酯升高。

1、动物内脏:

动物内脏中含有的脂肪、嘌呤等物质可能导致中老年人甘油三酯增加,并可能加剧甘油三酸酯的增加。因此,一旦出现甘油三酯升高的症状,应限制动物内脏的摄入。

2、肥肉:

当然,肥肉是许多中老年人需要注意的食物,因为一旦吃了太多肥肉,就会造成太多损害,可能导致心脑血管系统硬化,同时会增加肝脏负担,导致甘油三酯增加。

3、鸭蛋:

鸭蛋含有高胆固醇,一旦这种胆固醇在人体内累积,就会导致甘油三酯增加。胆固醇是所有血脂中治疗较差的情况之一,想降低胆固醇含量,需要减少鸭蛋的摄入量。建议患者在日常生活中,养成良好的饮食习惯,避免高胆固醇、高脂肪含量的食物。饮食以清淡为主,多吃新鲜蔬菜和水果。

周彬副主任医师 中山大学附属第三医院    心内科

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