饮食不规律

不规律的饮食会导致胃肠道疾病、营养失调和排便不规律。

长期不规律饮食导致胃酸分泌不当和胃黏膜破坏，可引起消化性溃疡、慢性胃炎等疾病。不规律的饮食会导致胃肠道功能障碍和吸收功能障碍，导致营养失衡。长期不规律饮食也会导致排便不规则，便秘是最常见的原因。一日三餐的固定时间，均衡饮食，避免暴饮暴食，有利于形成良好的饮食习惯，减少胃肠道疾病的发生，避免便秘。

建议患者不应该太饿或太饱，也不应该吃太冷和太热的食物。不应该偏向吃酸、热、甜、苦和咸的食物。还应该控制油腻、脂肪、甜味和粘稠的食物量。